Desde que me ofecereram uma máquina de sumos que estava encostada que aqui em casa há suminhos naturais com muita frequência. Dos mais simples aos mais elaborados vai se fazendo por cá muitos sumos e por isso consome-se mais fruta e menos corantes!
Ingredientes (para 1 pessoa)
- 1 papaia pequena
- 1 cenoura média
Preparação:
Lavar bem a papaia e a cenoura. Partir a papaia e retirar as sementes. Não é necessário descascar.
Colocar na centrifugadora e fazer sumo.
No final, para aproveitar bem todo o sumo, despejar um pouco de água no mesmo local onde se coloca a fruta com a máquina em funcionamento. Assim limpará os restos de sumo que ficarão na máquina e aproveitará melhor toda a fruta.
