O calendário diz-me que o Outono já começou mas os dias quentes ainda estão por aí o que me leva a acreditar que a Mãe Natureza não recebeu o ofício que o Outono já tinha chegado.

E por isso há que aproveitar as dádivas da Natureza para fazer uma sobremesa baratinha e saborosa.

Ingredientes (para cada dose individual)

• 1 iogurte natural (usei de soja da Alpro)
• 3 a 4 maracujás roxos

Preparação:

Lavar bem os maracujás. Abrir ao meio e com a ajuda de uma colher colocar a polpa dentro de um copo ou taça.

Juntar o iogurte natural.
Servir bem frio.

Nota: eu uso iogurtes de soja por ser intolerante à lactose. Podem usar um iogurte comum se assim preferirem.

Bom apetite!